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黄豆海带猪蹄美容汤的做法文字

来源:牵牛新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

猪蹄(两只)、海带(半根)、黄豆(小半碗)

辅料:

葱(适量)、姜(适量)、盐(适量)患上癫痫病很多年了,应该怎么治疗这种病呢?

做法步骤:

1、准备原料,黄豆最好提前用热水泡两个小时。

2、猪蹄焯水,海带洗净、切片。

3、猪蹄置炖锅中,倒入开水,加入葱姜,大火焖煮。

4、开锅后,倒入泡好的黄豆,哪家医院治疗癫痫病正规盖锅文火炖约40分钟。

5、加入海带片,继续文火炖煮。 约15分钟后,煮至汤色变浓,加盐调味即可。

猪蹄的热量(卡路里)260千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与鱿鱼、茭白、花生搭配;与治疗癫痫病的方法都有哪些?杏、杏仁、黄豆相克,同食可能会引起不适;

海带的热量(卡路里)13千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与排骨、油豆腐、丝瓜搭配;与甘草、葡萄、猪血相克,同食可能会引起不适;

陇南治疗癫痫哪家好?ng>黄豆的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与牛蹄筋、燕麦片、小米面搭配;与基围虾、北极虾、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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