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家庭蜜汁排骨的做法步骤

来源:牵牛新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

猪排骨(一扇)、专用排骨调料包(一袋(一般大超市都有卖))、蜂蜜(两匙)、食用大连癫痫病专科医院哪好油(适量(平常炒菜那么多))

做法步骤:

1、先烧一锅水,将切好的排骨放入热水中抄一遍,将肉中的脏东西逼出。待肉色呈灰白后捞出,放置一旁。

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2、调制排骨作料包,将一袋作料包放入二碗中,加满水,搅拌均匀。

3、在锅中倒入少许食用油,加热,放入排骨,随后倒入调料,把锅盖盖上,闷煮至汤水完全被排骨吸收就可以出锅了。

看癫痫病比较好的医院>4、在煮至还剩一半汤水时加入适量蜂蜜,闷煮期间时隔一两分钟要开一次盖,避免水开扑火。

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝淮安哪家医院治癫痫脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与胡萝卜、橙子、鸭梨搭配;与葱、北豆腐、豆腐花相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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