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吃不够的蒜蓉粉丝蒸大虾做法

来源:牵牛新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

大蒜(20颗)、大虾(20只)、葱(少许)、粉丝(一把)、豆豉油(适量)、蚝油(适量)

做法步骤:宁夏看癫痫多少钱

1、虾子洗净,去虾线
粉丝热水泡开。

2、大蒜切碎,可以用料理机打碎,备用。

3、粉丝泡软后用耗油拌,铺盘底。

4、把虾摆放在粉丝上,并把一半蒜撒在虾子上。

5、水烧开后大火蒸10分钟。<太原癫痫病的医院/p>

6、蒸好后,把另一半蒜放油里备香淋到蒸好的虾子上,并撒上葱,淋上豆豉油。

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃治疗儿童癫痫哪种药效果好?、消食理气、杀菌等功效;可与粳米、五花肉、莴笋搭配;与大葱、鸭肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

山西治疗癫痫最好的医院是哪家>粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

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