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家庭版脆皮豆腐的做法

来源:牵牛新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

豆腐(1块)、鸡蛋(一个)

辅料:

盐(适量)、五香粉(适量)、蒜蓉酱(适量)

做法步骤:

1治癫痫病的医院哪家比较好、材料需要:豆腐一块,鸡蛋一个,蒜蓉酱适量,盐,五香粉。

2、先把鸡蛋磕砸碗里,其实用一个鸡蛋就可以了,2个有点多了哦。

3、把鸡蛋液搅拌均匀。

4、放入一勺子的盐。

5、适量的五香粉,这个不喜欢吃也可以不放的。

6、在用筷子搅拌均匀。

7、在用筷子搅拌均匀。孕期还能吃控制癫痫病的药物吗>

8、不要太薄,太薄了就会硬。

9、还是厚一点的好吃,外脆里软。

10、豆腐都切好后,在几个面上都撒一些盐。

11、锅里放入油,稍微的多一点。

12、豆腐在下油锅前先蘸上蛋液。

13、油8分热的时候就可以下豆腐了哦。

14、炸制金黄,就可以出锅了哦,炸癫痫治疗的方法哪些好呢的时候记得要多翻一下豆腐哦。

15、等豆腐都飘上来了,就好了哦。

16、豆腐记得控油哦,吃太多油对身体不好的。

17、吃的时候在上面放上我妈妈自己做的蒜蓉酱哇,味道超级的棒了哦。

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾北京癫痫病正规医院,看这里胃、健脾利湿等功效;可与文蛤、鳝鱼、鲢鱼搭配;与蜂蜜、葱、苦瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆、苋菜、肥牛搭配;与鹅蛋、消炎片、糖精相克,同食可能会引起不适;

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