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家常扁豆焖面简单步骤

来源:牵牛新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

豆王(750克)、面条(500克)、五花肉(150克)

辅料:

黑龙江癫痫专科医院哪家好盐(3克)、生抽(3大匙)、老抽(1小匙)、清水(适量)

做法步骤:

1、豆角洗净,把头尾去掉,掰成寸段。

2、五花肉切成片,放姜末和料酒腌制10分钟。

3、将洗净的豆癫痫病有效治疗方法是哪些角放在容器里,用保鲜膜包好,送进微波炉高火加热15分钟。

4、热锅凉油状态倒入腌制好的五花肉炒至肉变色。

5、倒入提前在微波炉里蒸好的豆角,倒入老抽、生抽和盐。然后倒入清水至刚好水位到菜的位置即可。

6、然后将面条放在豆角山东治疗癫痫好的医院的上面,转中小火加热至水干面熟,大约10分钟左右。用铲子将面和菜翻拌出锅即可。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

癫痫孕妇能吃药吗检查都过ong>五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与山楂、大蒜、茄子搭配;与鹌鹑、百合、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

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