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零失败的足球汉堡

来源:牵牛新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

高纤维面包预拌粉(200克)、鸡蛋(30克)、鸡腿(3个)、生菜叶(适量)、新奥尔良腌鸡调料(适量)

辅料:

水(103克)、芝士片(4片)、沙拉酱(适量)、黄油(18克)

做法步骤:

<查癫痫只能做核磁检查吗p>1、材料图.。

2、将高纤维面包预拌粉里所有有材料(包含一包酵母哦!)除黄油外放进面包机里.。

3、选择一个和面程度,和面15分钟,程序结束,加入黄油.。

4、再选择一个和面程度,和面15分钟后,面团状态光光滑饱满。

5、揉好后的面团留在面包机桶里,表面盖上湿毛巾,室温发酵约二小时至2.5倍大。(发好的过程图图片损坏了,取不出来了,大概发到桶的7分满)。

6、发酵好的癫痫病的早期治疗面团取出用手轻压排干净面团里面的气体。

7、将面团均分成28份小面团,揉圆,放一边松驰15分钟。

8、然后再次滚圆,放进汉堡模里.。

9、再放进发酵箱或烤箱里,里面放一碗约60-70度的温水,保持一点的湿度,进行二次发酵发一个半小时到2倍大小左右。

10、发酵母好的足球汉堡胚表面刷上全蛋液.。

11、烤箱180度预热,用烤网放第二层,上下火烤15分钟即可取出脱模,放凉后使治疗癫痫病比较好的医院是那个用。

12、鸡腿用新奥尔良腌鸡料事先腌一晚至入味.。

13、烤箱200度上下火烤20分钟至熟,取出备用。

14、汉堡材料备好.。

15、汉堡胚对半切开,放一片生菜,挤上一点沙拉酱,再放上一片芝士片.。

16、再加上一块烤好的鸡腿肉.。

17、盖上另一半的汉堡胚,哈哈,流行的足球汉堡完工.。

鸡蛋的热癫痫病吃什么药效果好量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与荠菜、干辣椒、辣椒搭配;与糖精、鹅肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

鸡腿的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;

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