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薯条看一眼就学会的做法

来源:牵牛新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

土豆(适量)

治癫贤的医院怎么找ong>辅料:

食用盐(适量)、食用油(适量)、番茄酱(适量)

做法步骤:

贵阳癫痫病医院排名榜>1、买回来的薯条,去皮,切成条状!。

2、锅内烧开水,倒入切好的土豆!煮至五成熟。

3、捞出来,晾干水分!打包,放入冰箱急冻室!第二天在拿出来。杭州哪家医院治疗癫痫解冻至土豆软化。

4、锅内放油,烧辣,倒入解冻的土豆,炸至焦黄,装盘,。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低武汉治疗癫痫好医院胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与醋、牛腩、牛肉搭配;与香蕉、柿子、圣女果相克,同食可能会引起不适;

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