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春燥吃这四款养生汤 天然“加湿器”身体润起来 -

来源:运城新闻网    时间:2020-01-09




导语:春季北方天气干燥大风,时常唇干舌燥、面容枯槁,总是感觉很口渴,没错这就是春燥的症状。而南方却湿气很重,常有回南天侵扰到处都是湿漉漉的。所以,对于北方的小伙伴而言,春季润燥是养生的关键。小编建议喝些润燥汤补充水分,让你精神饱满起来。小编建议春燥吃以下四款养生汤, 它们都是不二的润燥滋阴养生汤,被堪称天然“加湿器”。让你的身体润起来吧。


润燥养生汤:银耳雪梨红枣莲子汤

1、润治疗癫痫病的费用究竟是多少养生汤:银耳雪梨红枣莲子汤

做法:将银耳用冷水泡发洗净,去根撕小朵,将莲子去芯洗净,将大红枣浸泡洗净;再将雪梨用盐水浸泡后,洗净切小块,去梨核;最后将所有食材放入锅中,用大火煮滚后,再改小火煮20分钟即可。

功效:此汤能够起到滋阴润燥的作用,并且清肺润心。

2、润燥养生汤:太子参百合瘦肉汤

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做法:将瘦肉洗净,切块,然后再将太子参、百合、罗汉果洗净。将所有材料放入煲内,加适量清水,用大火煮滚后,改文火煲约2小时。

功效:太子参性平,味甘、微苦,功能补肺健脾,益气生津;百合性甘、微寒,可润肺止咳、清心安神;罗汉果甘、酸,性凉,有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。此汤具有益气生津、润肺止咳之功,适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。


润燥养生汤:莲子百合木瓜汤昆明癫痫治疗哪里好p>

3、润燥养生汤:莲子百合木瓜汤

做法:首先将莲子泡发,然后将莲子放入锅中,加入适量的水煮沸,再用文火煮半小时,放入牛奶和木瓜,最后放入百合、冰糖,煮熟即可。

功效:此汤具有养心补脾、健胃润肺的作用。

4、润燥养生汤:雪梨南杏瘦肉汤

做法:将雪梨、南杏,以及瘦猪肉放入锅中,加入适量的水,用大火煮滚,然后再用文火熬煮。鹤壁治癫痫的医院有哪些

功效:南杏性微温,味苦、辛,具有补肺润燥止咳喘功效。雪梨也有润燥的功用。此汤具有生津润燥、止咳化痰之功。

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