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秋天喝什么花茶养生好 -

来源:运城新闻网    时间:2020-01-09




导语:昨至寒露预示着秋燥渐进一步,秋季凉燥阴气衰弱。所以容易产生口干舌燥、皮肤干燥且秋乏等不适症状,再加上秋季进补过于滋腻引发上火症状更加明显。对于以上不适症状,小编建议秋季喝些花茶,秋季喝花茶养生效果是极好的,有利于滋阴润燥,缓解秋季困乏,清火去热。尤其是女性朋友在秋季喝花茶不仅养生还养颜。

秋天喝什么花茶养生好——菊花茶

茶方:干菊花10g,构把子5g,蜂蜜适量。服法:加入清水煎煮后代茶饮用。秋季养生茶功效:有明日清肝,清热解郁的作用。电脑一族经常饮用,可缓解眼部的疲劳。

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菊花茶是最好的选择,可以起到清肺去火的效果。

秋天喝什么花茶养生好——枸杞茶

茶方:取枸杞子15g。服法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。秋季养生茶功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为自身就具有调味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩,疲劳,这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。

秋天喝什么花茶养生好——生津茶<患有癫痫病的人不能吃什么食物/p>

茶方:青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝。服法:煎水代茶饮。这款秋季养生茶功效:其功能生津止渴,养阴润燥。适用热病伤阴,或老人阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等。


饮用茶生茶,多喝养生茶有利于清凉降火、润肺祛邪

秋天喝什么花茶养生好——萝卜茶:

白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁忽然抽搐是怎么回事内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生茶有清热化痰功效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪。这时我们可以饮用茶生茶,多喝养生茶有利于清凉降火、润肺祛邪。

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